spot_img

النوم

هل الإجهاد الدائم مؤشر على مرض خطير؟

مجلة عرب أستراليا- سيدني- DW- عدم النوم لساعات كافية قد يؤدي للشعور بالتعب والإجهاد وهو أمر عارض، لكن استمرار هذا الشعور لفترات طويلة...

تقنيات تنفس تساعد على النوم بسرعة

مجلة عرب أستراليا – سيدني- سكاي نيوز-يواجه كثيرون صعوبة في النوم ليلا وذلك مع تزايد الضغوط اليومية، حيث ينصح أخصائيون باتباع ما...

دراسة:انقطاع التنفس أثناء النوم له صله بمرض الزهايمر

مجلة عرب أستراليا- سيدني- الشرق الأوسط- بعد وجود علامات متطابقة لتلف الدماغ، كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة بين انقطاع التنفس أثناء...

خطوات بسيطة تساعد على النوم بعد الاستيقاظ المفاجئ

مجلة عرب أستراليا - سيدني- سكاي نيوز- يشكل الاستيقاظ المفاجئ أمرا مقلقا ومزعجا عند عدد من الأشخاص، حيث يجدون صعوبة في العودة...

عادات لابد من تجنبها بعد سن الأربعين للحصول علي صحة أفضل

مجلة عرب أستراليا- سيدني- العربية- مع التقدم في العمر خاصة بعد بلوغ سن الأربعين، ينصح خبراء الصحة بضرورة إعادة التفكير في الكثير...

الأكثر شهرة

spot_img