spot_img

التغذية السليمة

كيف تتغلب على إحساسك بالجوع ليلاً؟

مجلة عرب أستراليا – سيدني- سكاي نيوز-تشير العديد من الدراسات الطبية إلى خطورة تناول الطعام ليلا، لكن الكثير من الأشخاص يستغلون أوقات...

خطوات سهلة للتغلب على التعب والإرهاق

مجلة عرب أستراليا – سيدني- سكاي نيوز- يعاني كثيرون من الإرهاق والتعب والإحساس بالكسل في الشتاء، وهي أعراض ناجمة بحسب خبراء عن...

هل الإفراط في عدم تناول الطعام مفيد لخسارة الوزن؟

مجلة عرب أستراليا- سيدني -dW- في السعي وراء الوزن المثالي قد يلجأ بعض الأشخاص إلى الامتناع عن تناول الطعام بهدف التخلص من...

الكاتبة بسمه فايد”الرياضة و التغذية السليمة” شقائق الصحة

بقلم الكاتبة: بسمه فايد مجلة عرب أستراليا- سيدني-ينظر العديد من البشر  إلي المرايا يوميا ويتمني إنقاص وزنه أو يعمل "فورمة جديدة" لجسمه مثل...

الأكثر شهرة

spot_img