spot_img

النوم

عدد ساعات النوم المثالية التي يحتاجها جسم الإنسان وفقا ًللسن

يُعد النوم من الأمور الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان، كما يسبب قلة النوم بإصابة الفرد بالتعب والأمراض بيد أن حاجة الإنسان للنوم...

أسباب ثقل القدمين عند الاستيقاظ

مجلة عرب أستراليا – سيدني- سكاي نيوز-يحدث أن يشعر الإنسان من حين لآخر بثقل القدمين بعد يوم متعب وشاق، لكن الإحساس بهذا...

خلط العسل بالماء يساعد على فقدان الوزن

مجلة عرب أستراليا – سيدني- DW-يتمتع العسل بفوائد عديدة في التغذية ومستحضرات التجميل، فيما خلصت أيضا دراسات إلى أن خلط العسل بالماء...

خبراء الصحة يحذرون من خطورة شرب الماء قبل النوم

مجلة عرب أستراليا- سيدني- DW- مما لا شك فيه أن شرب الماء يلعب دوراً هاماً في صحة أجسامنا، إلا أن هناك بعض...

خطوات سهلة للتغلب على التعب والإرهاق

مجلة عرب أستراليا – سيدني- سكاي نيوز- يعاني كثيرون من الإرهاق والتعب والإحساس بالكسل في الشتاء، وهي أعراض ناجمة بحسب خبراء عن...

الأكثر شهرة

spot_img