spot_img
spot_imgspot_img

إصدارات المجلة

العدد 53

آخر المقالات

كارين عبد النورـ ورود عيد الحب… صناعة عالمية بين الرومانسية والاستدامة

مجلة عرب أسترالياـ بقلم الكاتبة كارين عبد النور مع اقتراب...

لقاء مع فخامة رئيس الجمهورية 

مجلة عرب أسترالياـ لقاء مع فخامة رئيس الجمهورية  الرئيس عون...

عباس مراد ـ كتاب مفتوح ـ إلى فخامة الرئيس جوزاف عون

مجلة عرب أسترالياـ بقلم الكاتب عباس مراد فخامة الرئيس العماد...

أ.د. عماد شبلاق ـ التفاهة وتأصيلها في المجتمعات المحافظة .. عفوية أم مقصودة ؟

مجلة عرب أستراليا- بقلم أ.د. عماد وليد شبلاق ـ رئيس...

هاني الترك OAMـ لا عنف ضد الجالية اليهودية

مجلة عرب أسترالياـ بقلم الكاتب هاني الترك OAM منذ 50...

الصحة العالمية تحذّر من مخاطر تأثيرات الوحدة والعزلة الاجتماعية

مجلة عرب أسترالياـ الصحة العالمية تحذّر من مخاطر تأثيرات الوحدة والعزلة الاجتماعية

حذّرت منظّمة الصحة العالمية من الوحدة أو العزلة الاجتماعية وتأثيرها في الحياة النفسية والجسدية، لأنها قد تزيد من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 32 في المئة.

وكشفت ألانا أوفيسر، رئيسة إدارة التغيير الديموغرافي والشيخوخة الصحية في المنظمة الدولية، في حلقة جديدة من برنامج “العلوم في خمس” عن كيفية تأثير العزلة الاجتماعية في صحة الإنسان، وقدمت نصائح للتغلب عليها، مؤكدةً أن هناك أدلة علمية دامغة على أن الوحدة والعزلة الاجتماعية لهما تأثيرات كبيرة في الوفيات والصحة.

وأوضحت أن العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة قد يزيدان من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تراوح بين 14 و32%، وهو ما يعادل عوامل الخطر الأخرى المعروفة مثل التدخين والخمول البدني والسمنة.

كما أوضحت الدكتورة أوفيسر أن التأثير السلبي للعزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة يمتد إلى ما هو أبعد من الصحة، حيث يشمل فرص التعليم والعمل، قائلةً إن الأشخاص الذين لا يشعرون بالدعم أو يشعرون بالانفصال داخل مكان العمل، يكون أداؤهم الوظيفي منخفضاً، وهذه التأثيرات متشابهة في كل أنحاء العالم.

وكشفت الدكتورة أوفيسر أن هناك الكثير من الخطوات التي يمكن القيام بها، مثل الاستثمار في العلاقات الحالية مع العائلة والأصدقاء ورعايتها، وإعادة النظر في الأولويات والقيمة التي يعطيها المرء للتواصل الاجتماعي.

كما يُعدّ الانضمام إلى مجموعات في المجتمع المحيط إحدى الفرص، كذلك القيام بعمل تطوعي، أو ممارسة نشاط في مجال يثير الاهتمام، سواء كان ذلك الموسيقى أو الرياضة أو الفن أو القراءة.

وأضافت أن المرء يمكن بسهولة أن يشارك في محادثة قصيرة مع الجيران أو العاملين في المتاجر عند شراء احتياجاتهم.

ونبّهت الدكتورة ألانا أوفيسر إلى أنه عندما يكون الشخص في وسط محادثات، ينبغي أن يقلّل من عوامل التشتيت، من خلال وضع هاتفه جانباً، أو على الأقل عدم النظر إليه كثيراً.

المصدر: lahamag

رابط النشر- https://arabsaustralia.com/?p=38070

ذات صلة

spot_img